Equilibre & Légèreté: Ton guide pour une alimentation saine sans frustration.

Tu veux retrouver une alimentation plus saine, plus légère, mais tu ne sais pas par où commencer ?
Ce guide t’accompagne pendant 4 semaines avec des menus équilibrés, des idées simples, et des conseils concrets pour retrouver ton énergie sans te compliquer la vie.

Ce que contient le guide :

• 4 semaines de menus équilibrés (petit-déjeuner, déjeuner, dîner)
• Des repas variés, faciles à préparer et adaptés à la vie quotidienne
• Des repères simples pour retrouver de bonnes habitudes alimentaires
• Une approche douce, sans frustration ni culpabilité
• Un format pratique (13 pages, PDF à télécharger ou imprimer)

Ce guide est fait pour toi si :

• Tu veux te sentir mieux dans ton corps et dans ta tête
• Tu cherches une solution simple pour t’organiser
• Tu veux manger sainement sans te lancer dans un régime contraignantPDF à télécharger immédiatement après l’achat